<dd id="xahol"><center id="xahol"></center></dd>
    <dd id="xahol"><track id="xahol"></track></dd><progress id="xahol"><track id="xahol"><noframes id="xahol"></noframes></track></progress><button id="xahol"><tr id="xahol"><u id="xahol"></u></tr></button>
    <th id="xahol"></th>
    <nav id="xahol"><center id="xahol"><table id="xahol"></table></center></nav><th id="xahol"><track id="xahol"><sup id="xahol"></sup></track></th>
      <tbody id="xahol"><noscript id="xahol"></noscript></tbody>
      <nav id="xahol"><center id="xahol"></center></nav><li id="xahol"><acronym id="xahol"></acronym></li>
      <th id="xahol"><kbd id="xahol"></kbd></th>
      <th id="xahol"><pre id="xahol"></pre></th>
    1. <th id="xahol"></th>
      <button id="xahol"><acronym id="xahol"><u id="xahol"></u></acronym></button>

      全部

      秋天吃梨,怎么吃最好

      來源:中國中醫藥報

      作者:

      2019-10-23 09:28:10

      梨是生活中比較常見的一種水果,有潤肺止咳的功效,尤其適合秋天食用,實為果中之上品。有些人喜歡生吃梨子,覺得口感更棒,而有些人喜歡將梨子煮熟了吃,認為這樣才更有營養。

      梨子的功效與作用

      生吃 梨是一種偏寒性的水果,具有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。在秋冬干燥的季節,是最為適合吃梨的。《本草綱目》記載過,梨能幫助治療風熱疾病,降火化痰和潤肺,對于秋冬季節流行的呼吸道疾病造成的咽喉疼痛、干燥、干咳、口渴等陰虛癥狀,具體一定緩解功效。

      熟吃 生梨性寒,因此并不適合脾胃虛寒的人食用,如果是風寒感冒導致的咳嗽也不適合吃生梨。因此這時把梨燉煮成湯或者隔水蒸熟后食用,梨的寒性就有所下降了。梨子蒸熟以后同樣有清熱止咳、潤肺化痰的功效。如果在蒸煮梨的時候,加入其他藥食兩用之材效果更好。但依然要注意,體質虛寒的人最好少吃梨。

      熟吃梨可以搭配什么

      熟吃梨時,大家也可以根據自己的實際情況來選擇蒸煮梨時加入的食物。

      梨與烏梅同煮 對于干咳時間較長,或者咳得比較嚴重的患者,可以加入烏梅、甘草10克,跟梨一起煮,煮好后吃梨喝湯。

      烏梅味道酸,而甘草味甘,跟梨一起煮,養陰潤肺止咳的作用就更明顯。烏梅還有斂肺止咳作用。煮出來的湯味道香甜爽口,非常適合孩子吃。滋陰潤燥,防治口腔、鼻、喉和皮膚干燥。

      蔥姜與梨同煮 冬季人體都會有不舒服的時候,因為這個階段,燥邪、寒邪經常會進入人體,導致干咳、流鼻涕情況的出現。這個時候,可以煮梨水喝,在鍋里加上兩三片生姜、五六根大蔥,煮個五六分鐘再喝,一天一到兩次,這樣可以起到祛除寒邪的作用。

      川貝蒸梨 蒸梨是一種非常傳統的做法,一般是把梨子底部三分之一處切下當作蓋,把梨心挖掉,掏空梨中間的果肉,并切成塊。然后將川貝母細粉(約3克左右加一個梨)和冰糖放入梨中,然后將梨放在蒸籠上,大火蒸約20分鐘,取出來后就可以吃了,這樣吃不僅能夠潤肺,還有止咳化痰的功效。

      想爆料?請登錄《陽光連線》( http://minsheng.iqilu.com/)、撥打新聞熱線0531-66661234或96678,或登錄齊魯網官方微博(@齊魯網)提供新聞線索。齊魯網廣告熱線0531-81695052,誠邀合作伙伴。

      杜仲黑豆鵪鶉湯 補肝腎、強筋骨

      杜仲置鑊中灑入少許淡鹽水慢火炒至微微變色;黑豆浸泡數小時,淮山紅棗洗凈,稍浸泡,紅棗去核;鵪鶉去毛宰洗凈,去臟雜,置沸水中稍滾片刻...[詳細]
      廣州日報 2019-10-23

      羅漢果杏仁豬肺湯,護嗓潤肺

      因長期用嗓過度,教師是慢性咽喉炎、聲帶結節、聲帶肥厚等疾病的高發人群,日久多致肺陰不足。肺為清肅之臟,喜潤惡燥,主發聲,故護嗓養聲...[詳細]
      人民網-生命時報 2019-10-22

      羅漢果杏仁豬肺湯,護嗓潤肺

      因長期用嗓過度,教師是慢性咽喉炎、聲帶結節、聲帶肥厚等疾病的高發人群,日久多致肺陰不足。肺為清肅之臟,喜潤惡燥,主發聲,故護嗓養聲...[詳細]
      人民網-生命時報 2019-10-21

      繞過藥食同源的那些坑

       脫發要吃何首烏、腎虛進補枸杞、補血來點當歸和人參……這些看似很有道理的“養生經”,不知道讓多少人吃了虧、上了當。到底什么是“藥食...[詳細]
      中國中醫藥報 2019-10-18

      煮熟的蓮藕健脾開胃御秋燥

      中華中醫藥學會中藥基礎理論分會首屆副主任委員、廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科藍森麟教授介紹,煮熟的蓮藕健脾開胃,這個時節適當煲一道...[詳細]
      齊魯網 2019-10-18

      自我按摩6招緩解神經衰弱

      神經衰弱患者采用自我按摩療法可以緩解癥狀。這一療法的主要原理是通過按摩反射性地影響神經中樞的功能,使頭昏、失眠、多夢等不適癥狀得到...[詳細]
      人民網-人民健康網 2019-10-17

      亦食亦藥淡豆豉

        豆豉是我國傳統的發酵美食。黃豆或黑豆煮熟后進行發酵,豐富的蛋白質在微生物與酶的作用下分解為充滿鮮味的游離態氨基酸,再加入輔料繼...[詳細]
      中國中醫藥報 2019-10-16

      中醫推薦5碗潤膚養顏藥膳,送給皮膚干燥的你!

      中醫專家推薦5款潤膚養顏藥膳,讓你“吃”出水潤好皮膚。[詳細]
      人民網-人民健康網 2019-10-16

      坐飛機常耳痛?快按這倆穴位,很管用

      “前不久,我出差由外地坐飛機返回北京,飛機降落后,我正準備起立拿取行李,但轉頭時突然感覺到一陣劇烈的右耳前疼痛!我企圖通過張口做吞...[詳細]
      人民網-健康時報 2019-10-15

      健脾消食常吃5種酸性食物 醪糟能健胃益肺

      消化不良且伴有“三高”的人群,每日可用兩枚山楂水煎后代茶飲,也可直接將山楂泡水飲用。此外,還可以做山楂醬,即將山楂洗凈、去籽,與冰...[詳細]
      人民健康網 2019-10-14

      巧用健目操 對抗眼干澀眼疲勞

      經常熬夜加班、玩手機、看電腦、煲電視劇的你,會不會總覺得眼睛干澀、刺痛、畏光、怕風,或是有異物感、燒灼感呢?會不會總覺得眼部酸脹、...[詳細]
      健康報網 2019-10-12

      老人養生記住四個黃金時段

        一進入老年期,很多人的身體素質都大不如前,所以,學會養生就非常重要。老人養生有四個重要時段,被稱為老人養生的黃金時間。那么,在...[詳細]
      中國中醫藥報 2019-10-11

      傳承中醫中藥 常用中藥系列——補骨脂

      補骨脂味辛、苦,性溫。歸腎、脾經。具有補腎壯陽、固精縮尿、溫脾止瀉、納氣平喘之功效。[詳細]
      山東省中醫院美容皮膚科 2019-10-10
      版權所有: 齊魯網 All Rights Reserved
      魯ICP備09062847號 網上傳播視聽節目許可證1503009 互聯網新聞信息服務許可證3712006002
      通訊地址:山東省濟南市經十路81號  郵編:250062
      技術支持:山東廣電信通網絡運營有限公司
      韩国女主播福利