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    血管里沒有垃圾

    來源:人民政協報

    作者:

    2019-10-24 10:59:10

    【流言】

    血管里面有垃圾,如果不清理,這些垃圾會慢慢蓄積,形成血栓堵塞血管,導致百病纏身。

    【專家解讀】

    首都醫科大學附屬復興醫院腎內科于躍:血管里并沒有所謂的垃圾、毒素,有的只是代謝廢物。代謝廢物是細胞在新陳代謝時產生的自然產物,正常情況下,會隨著血液運輸到特定器官,最終排出體外,并不會對身體造成任何傷害。比如代謝蛋白質之后產生的尿素、胍類化合物、酚類等產物,就會通過腎臟排出。平時適當多喝水,增加排尿,就可以幫助代謝廢物加速清理。除此之外,任何保健品、排毒湯,都不可能把它們從身體里清出去。

    代謝廢物,既不會堵塞血管,也不會誘發三高。堵塞血管的是我們熟悉的一種營養物質———脂類。比如膽固醇,適度水平的膽固醇可以維持人體正常運轉,但如果長期膽固醇水平較高,就容易引起動脈血管粥樣斑塊。這個斑塊一旦破裂了,就會形成血栓,可能導致血管堵塞,引起腦梗死、心肌梗死等危重疾病。合理飲食、適量運動、戒煙限酒,都有利于降低血脂水平,必要時還要配合藥物治療,防止血管堵塞。

    其實,人體不需要排毒。對健康人來說,人體本身就有強大的排毒能力。只要肝腎等器官正常運轉,就不用擔心毒素對我們的傷害,也就不需要任何額外的方式來排毒。

    總之,想要保持血管健康沒有捷徑,還是得靠健康的生活方式,合理膳食少喝酒,預防肥胖多運動,控制三高吃好藥,健康生活別抽煙。

    [責任編輯:楊凡、薛力言]

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