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      家庭退燒:學會這6招

      來源:人民政協報

      作者:

      2019-10-17 10:44:10

      發燒是臨床上常見的癥狀,是指機體在致熱原作用下或體溫中樞的功能障礙時,使產熱過程增加,而散熱不能相應隨之增加或散熱減少,體溫升高超過正常范圍。出現發燒后除了去醫院就醫外,在體溫不超過38.5℃的情況下,在家中還可以采取以下方法退燒。

       降低室溫:保持室內溫度在21℃~24℃,室內可開窗通風換氣,每天2次,每次至少15分鐘。如果房間悶熱,可用電風扇促使空氣流動,但不要直接對發燒患者吹。

      減少穿衣:發燒時避免穿著或蓋被過多,尤其是嬰兒發熱時,忌用厚被包裹,忌穿衣過厚,高熱時應松開包被,解開領扣與褲帶以利散熱。

      溫水擦浴法:即用毛巾沾溫水擦拭全身,水的溫度為32℃~34℃比較適宜,每次擦拭時間控制在10~20分鐘,擦拭的重點部位為頸部、腋下、腹股溝等處。

      毛巾濕敷法:適用于一般發熱較低的患者,將浸濕冷水的毛巾擰成半干,敷在患者的前額或腋窩、腹股溝等大血管部位,達到降溫目的。

      酒精擦拭法:生活中常用的一種退熱方法,一般是將75%的醫用酒精兌溫開水(32℃~34℃)至濃度為25%~30%的酒精水進行身體擦浴降溫。酒精擦浴應自上而下擦拭血管豐富的部位。常用的擦拭部位為腹股溝、雙上肢、腘窩、腋下等處,但前胸、腹部、后頸部等部位對冷刺激敏感,不宜用酒精擦拭。

      使用酒精進行退燒雖然可以達到理想效果,但為避免帶來不良影響,使用時應注意以下幾方面:在進行酒精擦浴前,患者額頭上應放上冰袋或冷毛巾,以協助降溫;保證酒精濃度合理,兌水時水溫稍高于體溫即可;擦拭時最好選用小塊全棉紗布或手絹,吸水性好,摩擦力適中;擦洗時動作要輕柔,力量要均勻,皮膚擦至發紅為宜;2歲以下嬰幼兒、年老體弱、風濕病患者不宜用酒精降溫;操作過程中若出現發冷、寒戰、面色改變等癥狀時,應立即停止;有乙醇過敏史、皮膚有破損等情況,禁止進行酒精擦拭;避開心前區(可引起心率慢或心律失常)、腹部(可引起腹瀉)、后頸部、足心部位(可引起一過性冠狀動脈收縮);全身擦浴時間不超過20~30分鐘為宜。

      多喝水:發燒時多喝水不僅可以補充液體,還可以加快排汗、排尿,促進體內的毒素以及代謝廢物排出,利于病情盡快康復。

      (首都醫科大學附屬北京佑安醫院主任醫師梁連春)

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