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      別把代餐品錯當“減肥神藥”

      來源:廣州日報

      作者:

      2019-10-18 10:58:10

      隨著人們逐漸意識到肥胖的健康隱患,一股減肥瘦身的熱潮正在興起。巨大的需求“帶火”了眾多產業,代餐品的熱銷,就是其中一例。數據顯示,2017年中國的代餐市場規模達到571.1億元,預計2020年中國代餐市場將超過千億元。

      市場規模如此龐大,說明代餐品的使用,已不是什么新鮮事情。只需翻一翻朋友圈,可能用不了多久,就能刷出一兩條代餐餅干、代餐奶昔的微商廣告。這些廣告,往往標榜自家產品見效快、無副作用,不用運動和節食,就能輕輕松松瘦個十幾斤。

      可事實上,效果真有這么神奇嗎?未必。據營養專家介紹,大多數代餐產品之所以能起到減肥效果,是因為選用熱量較少的食物,代替人體所需的營養物質(碳水化合物、脂肪、蛋白質等),讓人們食用后產生飽腹感,從而減少熱量攝入。但目前國家對于代餐食品并沒有統一標準,而消費者對自己購買的產品也缺乏判斷力。

      于是,在這樣一種知情不充分、標準不明確的情況下,很多消費者的嘗試,不僅沒有起到預期的瘦身效果,反而給自身健康增加了不少隱患。比如,有人就表示,服用代餐品之后,體重沒減下來多少,倒是頭暈、乏力、心慌等癥狀經常出現。既不堅持鍛煉,也不控制飲食,一味地靠代餐品減肥,顯然并不是一種健康的瘦身方式。

      因此,對于代餐品的使用,一方面消費者要擯棄幻想,不要想著靠“靈丹妙藥”,就能控制好體重。對那些聲稱有減肥效果的藥品或食品,尤其要謹慎購買,待搞清楚其功效、副作用后再作判斷。另一方面監管要及時跟進,盡快出臺有關代餐產品的統一標準和管理辦法,對那類虛假宣傳、夸大功效甚至摻雜不明成分的商家予以堅決打擊。

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